Ebook+audio Retrouvez et améliorez votre énergie

Dans tous les domaines l'énergie nous est indispensable, elle est le carburant nécessaire pour affronter notre quotidien, réaliser nos projets et atteindre nos objectifs. 
L'énergie a une portée à la fois physique et mentale et dans certains cas extrêmes, la fatigue et le manque d'énergie peuvent mener à des situations risquées (sommeil au volant ou bien au travail par exemple ou durant une convalescence après une maladie infectieuse, une hospitalisation, une intervention chirurgicale, un accouchement, etc.).
Si un manque d'énergie mentale ou physique peut avoir de nombreuses causes différentes, vous pouvez, grâce à cet ouvrage apporter un certain nombre de changements de style de vie qui vous aideront à retrouver l'énergie dont vous avez besoin pour retrouver la forme physique et mentale de façon durable, et améliorer votre vie quotidienne.